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手羽先のチキンカレー 節約＆手抜き編
鶏の手羽先でお肉はトロトロ、タップリ味がでるよ♪コラーゲンたっぷりのヘルシーカレー。
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材料：
市販のカレールー、鶏手羽先、玉ねぎ、にんじん、油（お好みのもの）、にんにく、ワインか
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なんでも入れちゃえ！簡単具だくさん豚汁
豚肉、ごま油、味噌さえあればOK！あとは家にある野菜を何でも入れちゃおう！別名、冷蔵
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材料：
豚肉（バラでも切り落としでも）、にんじん、大根、ごぼう、豆腐、ねぎ（輪切り）、椎茸、
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さんまとじゃがいも玉ねぎのピリ辛煮
さんまの別の食べ方。韓国料理のコンチキムチチムのアレンジ♪古くて酸っぱくなったキムチ
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材料：
秋刀魚（さんま）、じゃがいも、玉ねぎ(スライス)、漬かり過ぎたキムチ（普通のでもOK
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