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レーズンパンのサンドイッチ
ゆで卵とハムとレタスのサンドイッチ。レーズンパンの甘さがＧＯＯＤ(＾ｰ＾)v みん
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材料：
レーズンパン、マーガリン、マスタード、レタス、ゆでたまご、ロースハム、マヨネーズ
炊飯器で簡単！サムゲタンぽいスープ
そろえやすい材料で作りました。味付けは塩だけ、あとは炊飯器がやわらか～く煮込んでくれ
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材料：
水、鶏手羽先、根ショウガ、長ネギ、ごぼう、甘栗、松の実、しめじ、にんにくスライス、り
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うちの簡単レバニラ炒め
栄養満点でヘルシーなショウガ風味のレバニラ炒め。レバーを湯通しして野菜と炒めるので失
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材料：
豚または鶏レバー、ニラ、もやし、しいたけ（あれば）、ごま油、めんつゆ、おろし生姜、片
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HBで簡単☆ふわふわ 干し芋＆ゴマのパン
しっとり甘い干し芋を小さくカットして、ゴマといっしょに練りこみました。ふわふわです。
材料：
（準）強力粉、さとう、バター、塩、水、牛乳、ドライイースト、干し芋、ゴマ（白でも黒で
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港町のイカ大根（イカと腑と大根の煮物）
港町の味。イカの旨みがしっかりしみた大根、イカは丸ごと腑も味わう。汁はご飯にかけると
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材料：
大根、出汁昆布、水、☆塩、☆しょうゆ、☆みりん、☆酒、☆生姜(スライス）、スルメイカ
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パパッとできる！簡単春菊とかのごま和え
手がかかると思っていたゴマ和えが、こんなに簡単にできました。材料は、すりゴマ、さとう
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材料：
春菊（ほうれん草など）、すりゴマ、さとう、しょうゆ、みりん、塩（ゆでるとき使う）
