美味しいものは家庭から・・・を基本に手つくりを心がけています。デパ地下食材が苦手 ...

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鰯の梅肉ロール揚げ

安価で栄養満点の鰯を梅肉と青紫蘇で臭みのない1品に仕上がりました。鰯を美味しくいただ ...
材料: 鰯(お3枚におろしたもの)、梅干し、青紫蘇、卵白、パン粉、胡椒、揚げ油、添え野菜