詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名
きえまま
きえまま のキッチン
フォローする
偏食中学生&超偏食小学生の二児の母です！毎日試行錯誤しながら、栄養を少しでも多く ...

カテゴリ

アーカイブ

1/1 ページ

フライパンで♪胸肉のローストチキン

お安い胸肉で、しっとり美味しいローストチキン♪
材料： 胸肉、醤油、砂糖、酒、みりん、ガーリックパウダー、すりおろし生姜、水

１日分の野菜♪坦々スープ

１日推奨350gの野菜が入った、食べるスープ♪ ダイエットにも♪
材料： 味噌、鶏ガラスープの素、ニンニク、生姜、水、豚肉、緑黄色　　　ほうれん草、ニラ、淡色 ...

1日分の野菜入り☆ちゃんぽんスープ

１日推奨350gの野菜が、このスープで食べれます！ ダイエットにも良いかも！緑黄色野 ...
材料： 鶏ガラスープの素、だしの素、オイスターソース、塩こしょう、水、緑黄色野菜、淡色野菜、 ...