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ご飯が進む(´▽｀)/ チキン照り焼き
〈やわらか液〉に浸けるだけで、パサパサになりがちな鶏むね肉がジューシーに☆肉の臭みも
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材料：
鶏むね肉、キャベツ(千切り)、サラダ油、水、塩&砂糖、醤油、みりん、砂糖
自宅で簡単！ トマト煮込みハンバーグ
自宅で簡単！基本の味☆
トマトで煮込む、小さめの「コロコロハンバーグ」です（●＾o＾
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材料：
サラダ油、粉末パセリ、合びき肉、玉葱（みじん切り）、卵、パン粉、塩・胡椒（あればナツ
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自宅で簡単！基本の味 麻婆豆腐
自宅で作る麻婆豆腐!(^^)!
辛さを調節できるので、お子さんのいるご家庭におススメ
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材料：
豆腐（絹・木綿どちらでもok）、豚ひき肉、玉葱（みじん切り）、鶏ガラスープ、酒、ごま
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自宅で簡単！基本の味 ドライカレー
自宅で作る「茄子のドライカレー」☆
市販のルーを活用して簡単に!(^^)!
材料：
豚ひき肉、茄子（角切り）、玉葱（みじん切り）、ごはん、かつおダシ、サラダ油、カレール
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自宅で簡単！基本の味 回鍋肉
自宅で作る回鍋肉!(^^)!
市販のタレではなく「調味料を合わせて」作ります♫
材料：
豚こま切れ肉、キャベツ（ざく切り）、長ねぎ（斜め切り）、ピーマン（乱切り）、酒、サラ
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豚ミートボールのトマト煮
「豚ひき肉のミートボール」をトマト（缶詰）でサッと煮た一品です!(^^)!
材料：
豚ひき肉、玉葱（みじん切り）、トマト缶（カット）、中濃ソース・粉末かつおダシ、粉末パ
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鶏肉と長ねぎの焼き鳥風炒め
「おかず」や「お酒のおつまみ」に(*^^)v
鶏もも肉と長ネギをフライパンで加熱した
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材料：
鶏もも肉（一口大）、長ネギ（5cmぶつ切り）、サラダ油、七味唐辛子、麺つゆ（2倍濃縮
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ごはんによく合う☆ 鶏キムチ
「豚キムチ」の「鶏肉バージョン」!(^^)!
「鶏むね肉×白菜キムチ」の炒め物です♫
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材料：
鶏むね肉（そぎ切り）、白菜キムチ、粉末スープの素、麺つゆ（2倍濃縮）・酒・サラダ油、
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