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プレーン茶碗蒸し♪

なめらかな口当たり〜
材料: 卵、水、めんつゆ(2倍濃縮)

冷凍野菜のソテー

野菜たっぷり!冷凍野菜をフライパンで蒸し焼きに。
材料: ブロッコリー、アスパラガス、ミックスベジタブル、オリーブオイル、にんにく、塩、ブラッ ...