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親子向け ナスとひき肉の炒め物(中華風)
甜麺醤や豆板醤がなくてもできる。オイスターソース、山椒後入れ、香り立つ！子どもから大
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材料：
長ナス、ごま油、豚ひき肉、生しいたけ、生姜チューブ、にんにくチューブ、鶏ガラスープの
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鶏つくね団子とカブの中華風スープ
鶏つくね団子でお鍋風に。冷凍野菜実験中！カブは、切って冷凍しておいたものを、冷凍のま
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材料：
☆鶏ひき肉、☆えのき、☆根深ネギみじん切り、☆とき卵、☆片栗粉、☆塩、こしょう、☆中
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豚肉マヨネーズ焼き
幼児向き、キャベツをご飯代わりにしょうゆマヨネーズ豚肉いためを食べましょう。ご飯にの
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材料：
キャベツ、豚こま肉、片栗粉、マヨネーズ敷く用、ご飯、☆しょうゆ、☆みりん、☆酒、☆水
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冷凍エビとブロッコリーのマヨソテー
材料たった2つ。マヨネーズも卵のような食材に。ブロッコリーの下茹で無しの時短メニュー
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材料：
冷凍殻剥き済みエビ、マヨネーズ、ブロッコリー、白ワイン、すりごま
