横浜生息ちっちゃいおっさん。1. ほろ酔いでも作れる簡単なもの2. 子供に野菜を ...

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塩ダレ手羽てばてばぁ〜

漬けて焼くだけ簡単、塩ダレベースの手羽焼き!酒のツマミに子供の晩ご飯にパクパク食べれ ...
材料: とり手羽中、にんにく(チューブ)、味覇(中華だし)、ごま油、酒、こしょう

目指せ細マッチョの源、ささみ蒸し

ダイエットの必需品鶏ささみ。まとめて蒸してあれこれ活用
材料: ささみ、酒

目指せ細マッチョ、ささみ夏サラダ

食べ過ぎた夏休み!今日からダイエット!にこんなメニューはどうでしょう?ささみをさっぱ ...
材料: ささみ蒸し(ID: 6294180)、ミニトマト、パプリカ、ブラックオリーブ(スライ ...

キュウリみょうがのマヨポン

みょうがにマヨポンは簡単かつ美味しくて最強です!
材料: キュウリ、みょうが、砂糖、塩、マヨネーズ、ポン酢

夏野菜のペペロンチーノ

夏野菜をニンニクとオリーブオイルでペペロンチーノ風に。真夏の暑さにも元気が出ます(^ ...
材料: ズッキーニ、ミニトマト、豚肉、にんにく、オリーブ油、塩、こしょう、バジル、一味唐辛子

無限ピーマン

ピーマンが余った時の必殺技!簡単に美味しくいくらでも食べれます
材料: ピーマン、ツナ、味覇、ごま油、いりごま

キュウリにんじんのさっぱり酢和え

灼熱の夏でもさっぱり食べれる副菜はいかがでしょうか!
材料: キュウリ、にんじん、砂糖、塩、酢、白だし、しょうが(チューブ)、レモン汁

もやし大根にんじんのナムル風

もやしと大根とにんじんのシャキシャキ食感も楽しい、ナムル風の副菜です
材料: もやし、大根、にんじん、味覇、ごま油、いりごま

肉なすピーマンの甘味噌炒め

回鍋肉風の甜麺醤ベースの味付けで、それとなく中華気分(^^) 炒めるだけで簡単なので ...
材料: ナス、ピーマン、豚肉、ごま油、砂糖、顆粒中華だし、甜麺醤、醤油

簡単に作るスパニッシュオムレツ

簡単でパーティーぽさの映えもあり、子供が野菜も食べてくれるし、冷蔵庫の余り物をぶち込 ...
材料: 卵、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、ウインナー、オリーブオイル(炒め用)、オリーブオ ...