いつもありがとうございます。  .。゜+.(´▽`)。+.゜+・ 岐阜県の結構北 ...

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八丁みそで✽れんこんパスタ

八丁みそを炒めると、香ばしい香りになります。大豆100%のおみそだからでしょうか? ...
材料: れんこん、豚バラ肉、八丁みそ、乾燥スパゲティ、すりおろしにんにく、だしの素、ねぎ

レンジでバナナオムレット

卵不使用で色白な仕上がり♡
材料: ホットケーキミックス、□ヨーグルト(無糖)、□牛乳、バナナ、ホイップクリーム、スライ ...

米粉の焼きドーナツ

焼きドーナツは断然米粉派です!このレシピでは、あら熱が取れたくらいで食べるのがおいし ...
材料: 米粉、アーモンドプードル(AP)、さとう、ベーキングパウダー(BP)、豆乳、バター、 ...

たえちゃん試してね…おあげみそチー巻き

お弁当に、おつまみに・・・♪
材料: あぶらあげ(小)、大葉、溶けないスライスチーズ、○麦みそ、○砂糖、○みりん、○柚子胡 ...

アボカドとタラのヘルシー焼き春巻き

パリパリでおいしかったです♪
材料: タラ、アボカド、生春巻きの皮、ごま油、しょう油・わさび・ごま油

バナナとにんじんのおやつパン&ラスク

ちびっこに優しいノンオイル。お砂糖もイーストさん用にほんの少し。
材料: バナナ、にんじん(皮ごとすりおろして)、強力粉、薄力粉、卵、牛乳、さとう、塩、ドライ ...

ささみと玉ねぎのさっぱり和え

かりっと焼いた油揚げがアクセント。
材料: ささみ、きゅうり、玉ねぎ、油揚げ、青じそ、しょうゆ、ごま油、七味、※うまみ調味料(カ ...

ノンオイル・パインヨーグルトスフレケーキ

卵白の消費にもいかがでしょう :)
材料: □パイン缶、□ヨーグルト、□牛乳、☆砂糖、☆卵白、○薄力粉、○ベーキングパウダー

茄子の揚げ焼き浸し

茄子の揚げ浸しが大好き!でも揚げるの面倒なので、だいたいこうします^^;ちょっと甘め ...
材料: 茄子、●めんつゆ・お酒、●みりん、●さとう、●しょうが千切り、サラダオイル

たっぷりあんかけ♪減塩温奴

お塩もお出汁もいりません♪ ←お豆腐見えないくらいあんがかかってます^^;
材料: とうふ、あさりの水煮、ちりめんじゃこ、みつば、しょうがの千切り、○片栗粉、○水