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和風✿ピーマンの肉詰め
お肉とピーマンとタレの相性がバッチリです◎ごはんが進みますよ～♪
2015年10月1
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材料：
ピーマン、合挽き肉、玉ねぎ、卵、牛乳、塩コショウ、●醤油、●料理酒、●みりん、●ウス
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ネバネバ健康～♥春キャベツ納豆パスタ
春キャベツでウキウキ春気分～♪和風のさっぱりとした味と納豆の食感がたまらない美味しさ
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材料：
パスタ、春キャベツ、納豆(タレも)、しょう油、オリーブオイル、パスタをゆでる用の塩
めんつゆで♪糸こん&野菜炒め
冷蔵庫にある野菜とめんつゆですぐに作れます。糸こんにゃくでヘルシー&満腹感up↑↑1
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材料：
糸こんにゃく、小松菜(ほうれん草、カブの葉などもOK)、白菜、ウィンナー、めんつゆ、
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アボカドとミニトマトのダシダサラダ
しっかり味でもりもり食べれちゃいます！色々な野菜を入れて是非お試しください(*^^*
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材料：
サラダ菜(レタス)、アボカド、ミニトマト、ダシダ(鶏ガラスープのもと)、オリーブオイ
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にんにくの芽入り!スタミナ麻婆茄子☆彡
スタミナ満点の元気が出る麻婆茄子です!!簡単でご飯が進みますよ(*´∀｀*)
材料：
ナス、にんにくの芽、合いびき肉、生姜、しょう油、みりん、鶏ガラスープのもと(コンソメ
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★ジンジャーさつまいもサラダ★
ちょっぴりきいた生姜と甘～いさつま芋がヨーグルトソースに絡んでとっても美味しいです♪
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材料：
さつま芋、ヨーグルト(無糖)、ジンジャーパウダー(チューブの生姜)、シナモンパウダー
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