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濃厚♪ポテサラ
粒マスタード＆チーズの風味がうまい！お弁当やサンドイッチにも♪※2010.10.8工
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材料：
じゃがいも、ベーコン、ブロッコリー、○玉ねぎ、○塩・コショー、○粉チーズ、●マヨネー
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タコの頭でガリシア風
柔らかいタコの頭が手に入ったときは、ぜひ！タコは頭の方が安いし経済的☆ワインがとまり
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材料：
タコの頭、じゃがいも、にんにく、オリーブオイル、塩・こしょー、パプリカ（なくても可）
きゅうり＆やわらか鶏のザーサイ炒め
きゅうりがシャキ！鶏がやわらか～～！
鶏むねを柔らかく仕上げるコツも！
ザー
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材料：
☆鶏むね肉、☆にんにく、☆料理酒、☆塩コショウ、片栗粉、きゅうり、ザーサイ、ごま油、
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たたきゴボウとニンニクのオイ味噌漬け
味噌＆ゴボウって相性バツグン！！たたきゴボウの歯ごたえと、ニンニク味噌の香りが最高で
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材料：
にんにく、ごぼう、酢、○味噌、○オイスターソース、○みりん、（お好みで）鷹の爪
カニカマとキャベツの和風マリネ♪
カニカマ＆塩昆布とキャベツのマリネのような浅漬けです(〃^∇^)
千切りのキャベ
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材料：
カニカマ、キャベツ、玉ねぎ、にんにく、○塩昆布、○レモン汁、○塩、粗引きコショー、オ
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プチトマトとナスのマリネ
ベランダで大量のプチトマトを収穫！！どう消費しようか悩んでたときに、ブログ仲間の方が
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材料：
プチトマト、○ナス、○にんにく、○オリーブオイル、玉ねぎ、バジル、ポッカレモン、塩・
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