兼業主婦のお家ご飯です♪自分の覚書に・・・励みになるといいなと思って始めました。 ...

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カロリー控えめ♪ブルーベリーマフィン

カロリー控えめ、健康にもいい豆乳入り! 甘くて美味しいマフィンできました♪
材料: 卵、豆乳、オリーブオイル、きび砂糖、薄力粉、ベーキングパウダー、ブルーベ ...

簡単美味しく♪豆乳ゼリー

とっても簡単に美味しく出来る 豆乳プリン★美容と健康に! 是非お試し下さい!
材料: 豆乳、生クリーム、砂糖、ゼラチン、水

切干大根♪

 味のしみこんだ切干大根! ご飯のおかずにもなる一品です!
材料: 切干大根、にんじん・あげ・ちくわ、砂糖、お酒、お醤油、戻し汁、水

豚肉と白滝の炒め物

ヘルシーでお野菜もたっぷり食べられる、ご飯に合う一品です★
材料: 白滝、豚肉、白菜、しょうが、★中華あじ、★しょうゆ、★オイスターソース、★お酒、塩・ ...

簡単!ちくわと水菜の和え物

とっても簡単な一品!常に冷蔵庫にありそうな材料で出来ちゃいます。  レシピと言える ...
材料: ちくわ、水菜、めんつゆ、レモン汁、水

シンプルなサンドイッチ☆

♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。たまに無性に食べたくなるサンドイッチ ...
材料: サンドイッチ用パン、卵、マヨネーズ、ハム、マスタード、塩・こしょう

簡単♪美味しい♪我が家の茶碗蒸し

簡単に作れて、おだしの効いた美味しい茶碗蒸しです♪寒い季節にはピッタリですね。   ...
材料: 卵、だし汁、★白醤油、★みりん、★塩、具材(しいたけ・かいわれ・鶏肉・銀杏・かまぼこ ...

めかじきのあんかけソース

お野菜も摂れてグリルで焼くのでヘルシーです! ジューシーなめかじきをダシのきいたあ ...
材料: めかじき、人参、しいたけ、玉ねぎ、薬味ねぎ、*だし汁、*醤油、*みりん、片栗粉

ほんわかフレンチトースト

 素朴な感じのフレンチトーストです。 朝に食べるとメープルシロップの甘さでほんわか ...
材料: トースト/5枚切、*牛乳、*卵、*砂糖、メープルシロップ/バニラビーンズ、 ...

ヘルシー簡単もやしのポン酢炒め

ごま油が効いた簡単レシピの紹介です☆パッと出来て、お野菜もたっぷり摂れるのでお気に入 ...
材料: モヤシ、人参、ごま油、薬味ねぎ、ごま、ポン酢