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里芋と肉だんごのクリームシチュー
里芋入りでとろりん シチューみたいなクリーム煮
材料: 里芋、バター、小麦粉、水、白ワイン、コンソメ、*合いびきミンチ、*溶き卵、*パン粉、
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苦くない☆ゴーヤサラダ
ゴーヤとクリームチーズまさかの組み合わせで苦くないサラダに変身٩(๑>∀<๑)و♡
材料: ゴーヤ、新玉ねぎ(赤玉ねぎ)、キリクリームチーズ、醤油、かつお節
子どもに人気☆トマトバーガー
ヘルシーバーガー♪トマトを焼くと甘みが増してなお美味し♡
材料: 小ぶりトマト、・合い挽きミンチ、・玉ねぎみじん切り、・合わせ味噌、・生姜のすりおろし
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カリッとろ☆なすの油淋風
甘辛タレでご飯が進みます♪ 表面カリッと中とろりんの茄子になります。
材料: なす、ピーマン、片栗粉、塩麹、白いりごま、・醤油、・みりん、・ごま油、・酢
冷凍うどんで簡単☆明太とろろうどん
明太子ととろろの最高コンビにごま油でさらに美味しくなりました☆
材料: 冷凍うどん、明太子、長芋、・麺つゆ、・ごま油、きゅうり、温泉たまご、韓国のりフレーク
簡単☆スティックおにぎり
ラップでくるんで簡単スティックおにぎり とても食べやすいです♪
材料: 梅干し、大葉、海老、小麦粉、卵、水、塩、卵、玉子豆腐、塩、牛肉、焼肉のタレ、鮭フレー
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手づくりなめたけ
常備菜にもなります♪ 簡単に作り置きできます。 えのきの特売日に作りマース
材料: えのき、酒、みりん、醤油、酢
肉味噌♪ 簡単つくりおき
つくりおきしておくと時短メニューになります。 そのままごはんにのせても美味しいですが
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材料: 玉ねぎ、豚ミンチ、サラダ油、水、味噌、砂糖、酒、みりん、醤油
とろっとろ卵☆カルボナーラトースト♪
ナイフとフォークでとろとろ卵を絡めて食べてね♪
材料: 4枚切り食パン、マヨネーズ、卵、ベーコン、とろけるチーズ、こしょう
簡単ヘルシー♪おからふりかけ
めんつゆ使用で簡単にできます。 ヘルシーで健康的❢❣
材料: 生おから、じゃこ、ひじき(戻したもの)、鰹節、めんつゆ、ごま油、白ごま、黒ごま
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