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インゲンと人参の豚巻き
野菜をたくさん食べれます!
材料: 豚バラ薄切り肉、人参、インゲン、小麦粉、黒コショウ、醤油、みりん、料理酒、砂糖
ツナとしめじのトマトパスタ
トマト缶、ツナ缶を使って簡単、節約‼
材料: パスタ、トマト缶、ツナ缶、しめじ、ニンニク(みじん切り)、コンソメ顆粒、バター、黒コ
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豚バラとパプリカの生姜焼き
彩り良く‼
材料: 豚バラ薄切り肉、パプリカ(黄色・赤色)、○生姜、○醤油、○料理酒、○みりん、万能ネギ
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ジューシー! 鶏モモの唐揚げ
簡単!ジューシーに‼
材料: 鶏モモ肉(皮もつけたまま一口大に切る)、醤油、料理酒、生姜、片栗粉
簡単に!出し巻き卵
少ない材料で優しい味わいに!
材料: 玉子、水、白だし、片栗粉、サラダ油
たたききゅうりのゴマ和え
簡単に出来て、おつまみにも‼
材料: きゅうり、塩、ゴマ油、すりごま、万能ねぎ(あれば)
豚肉と野菜の蒸し鍋
ヘルシーにサッパリ‼
材料: 豚ロース薄切り、もやし、キャベツ
手羽元煮込み
こってり味でご飯がすすむ‼
材料: 手羽元、サラダ油、☆醤油、☆料理酒、☆みりん、☆穀物酢
梅シソにゅうめん
食欲のないときに、サッパリと温かいものを‼
材料: そうめん、梅干し、シソ、白だし、醤油、水
カレーにゅうめん
余ったカレーとそうめんで!簡単に‼
材料: そうめん、カレー、白だし、水、(片栗粉、(水、万能ネギ
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