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キャラメルナッツタルト
フィリングが簡単なので、生地さえ作っておけばいつでも作れちゃいます♡ナッツ好きな方に
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材料：
薄力粉（ふるう）、卵、バター、砂糖、バター、蜂蜜、生クリーム、砂糖、ナッツ（大きい物
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生で栄養価そのまま！ニンジンマリネサラダ
せっかく栄養がたっぷりのにんじんも、茹でてしまったらそれも半減…生のままだと栄養その
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材料：
にんじん、A オリーブオイル、A 白ワインビネガー、塩、粗挽き胡椒、レーズン、鳥ササ
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ぶりの味噌焼き〜大葉とネギソース〜
味噌の濃厚さと大葉のアクセントがさっぱりしていてピッタリです★
材料：
ぶり、塩、A 味噌、A 砂糖、A お酒、白ネギか長ネギ（みじん切り）、大葉（みじん切
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白ワインビネガーで★さっぱりドレッシング
白ワインビネガーの酸味がチーズとマッチしてお野菜が引き立つドレッシングです♡
材料：
オリーブオイル、白ワインビネガー、しょうゆ、レモン汁、粉チーズ、塩、粗挽き胡椒
香ばしい♡胚芽パン♡HB
香ばしい胚芽パン…♡ミネラルも豊富で健康にも◎私はトーストしてそのまま頂きます♡ピー
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材料：
強力粉、小麦胚芽、スキムミルク、バター、ココナッツシュガー（砂糖）、塩、水（室温25
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