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さるちゃん
さるちゃん のキッチン
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綺麗好きで働き者の主人と、中学生の優しい男の子の3人暮らし＊働く主婦やってます＊ ...

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【お弁当】ピーマンとウインナのポン酢炒め

サラダ油なしで超ヘルシー☆お弁当のおかずの１品に♡
材料： ウインナ、ピーマン、ポン酢

メカジキのたっぷり野菜あんかけ

フライやムニエルだとパサパサしがちなメカジキを、とろとろの野菜あんでいただきます。
材料： メカジキの切り身、塩コショウ、もやし、酒、人参、ピーマン、麺つゆと水（1：3の割合） ...