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りな☆♪
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圧力鍋とキャベツだけでスープ☆

材料はキャベツだけ！？丸ごと食べれてヘルシーでダイエットにも！簡単ですよ♪
材料： キャベツ、水、醤油、鶏がらスープの素orコンソメスープの素、塩胡椒

かぼちゃの煮物とおからでヘルシーケーキ

余ったかぼちゃの煮物をおからでヘルシーにリメイク！ダイエット中のおやつなどに…私は蜂 ...
材料： かぼちゃの煮物※コツ参照、おからパウダー、卵、水または牛乳、豆乳、パルスイート(液体 ...