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女子は大好き♡さつまいもアイスクリーム
スイートポテトを凍らせたような濃厚でヘルシーなアイスです！ダイエット中でも♪さつまい
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材料：
さつまいも、牛乳(低脂肪、豆乳でも！)、パルスイート（さつまいもの甘さによってお好み
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簡単♪切り干し大根とキャベツのクリーム煮
2人分と書いてありますが私は1人でペロっと！スープまで飲んじゃいます☆ノンオイルでヘ
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材料：
切り干し大根、キャベツ、豚肉、牛乳、塩胡椒、◆コンソメ、◆水、◆醤油、◆酒、◆パルス
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