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ひえひえサッパリなす
味のしみ込んだ冷え冷え茄子が美味しい♬ 夏の暑いときはもちろん、サッパリしたものが食
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材料：
茄子、大葉、◆生姜（すりおろし）、◆黒酢、◆酒、◆砂糖、◆醤油、◆ごま油、◆鷹の爪（
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圧力鍋ｄｅトロトロねぎの豚ごぼうカレー
圧力５分で、トロトロの甘いねぎと香り高い柔らかごぼうの和風カレーが出来ますよ～♪
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材料：
長ねぎ、ごぼう、豚肉（こま切れ）、水、カレールウ、酢水、小ねぎ（小口切り）
フライパン ｄｅ フルーティー✿カレー
フルーツごろごろ癖になる美味しさ！フルーツの酸味で後味スッキリ！！
材料：
鶏ムネ肉、パイナップル、キウイ、日向夏、りんご、フライドオニオン、にんにく、生姜、コ
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サクッときんちゃく袋
栄養バランス抜群なきんちゃくは、いつもと違ったサクサクな袋で新しい発見☆.。.:*・
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材料：
油あげ、白滝（あく抜き済み）、たけのこ（水煮）、人参、大葉、椎茸、スライスチーズ、だ
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