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★我が家の定番★照り焼きソースで肉団子
16.1.27話題入り♥照り焼きソースであんをからめるとかなりいけます。お酢ぎらいな
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材料：
ひき肉、卵、玉ねぎ、片栗粉、塩コショウ、ナツメグ、酒、☆砂糖、☆酒、☆醤油、☆みりん
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野菜たっぷり☆さっぱり中華ハンバーグ☆
さっぱりしたものを食べたい、でもお肉も食べたいってときにぴったりです。
材料：
ひき肉、なす、にら、☆醤油、☆酒、☆塩コショウ、☆片栗粉、☆ごま油、☆おろし生姜（チ
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キャベツとウインナーのトマトソースペンネ
キャベツとウインナーをトマトソースでからめてペンネでいただきましょう。
材料：
基本のトマトソース、ペンネ、キャベツ、ウインナー、塩コショウ、タバスコ、粉チーズ、シ
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★お豆たっぷり★ドライカレーふぅ★
お肉のかわりに豆水煮を使用。お肉がなくてもとってもおいしくちょっとヘルシーに食べられ
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材料：
カレーにおいしい豆水煮、玉ねぎ、にんじん、その他野菜なんでも、水、固形カレー、カレー
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我が家の基本のトマトソース
とっても簡単なトマトソース。冷凍もできるから、ピザ、パスタ何にでも使用可能です。
材料：
トマト缶、にんにく、オリーブオイル、玉ねぎ、●コンソメキューブ、●あらびき塩コショウ
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