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生誕１９７３年独身男
生誕１９７３年独身男 のキッチン
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ピースワンコ・ジャパンhttp://gooddo.jp/nf/peace-wan ...

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里芋・明太子マッシュの豚バラ巻き

これが居酒屋のメニューに登場すれば、たぶん一番人気
材料： 里芋、辛子明太子、豚バラ薄切り肉

クコの実とグラパラリーフのミューズリー

オーツ麦と一緒にクコの実もふやけておいしく。
材料： オーツ麦、クコの実、グラパラリーフ、ヨーグルト

バナップルにレモン汁

香りよく、きめ細かな果肉のバナナ「バナップル」。レモン汁で新鮮味を引き立たせます
材料： バナップル、レモン

独おステーキ

にんにくの芽を突き刺したステーキ たぶんこういうの好きなの男だけかもしれないけど
材料： ステーキ肉、にんにくの芽、塩、胡椒

冬レシピ せりチャーハン

冬野菜のセリを使ったチャーハンです。
材料： せり、卵、ごはん、醤油、ほんだし（こんぶだし）、サラダ油

金時豆のビルヒャーミューズリー

クリーミなミューズリーに甘く炊いた金時豆が組み合わさった。美味しい朝のひと皿です。
材料： オーツ麦、金時豆の煮豆レシピID : 275995、ヤスダヨーグルト、お好みのフルー ...