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フライパンで簡単！筍と鶏手羽の煮物
たけのこご飯に飽きたら煮物はいかが？白いごはんにもピッタリですよ(*^^*)お弁当に
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材料：
たけのこ、手羽元、☆水、☆醤油、☆酒、☆みりん、☆はちみつ、☆粉末だし、酢(下ゆで用
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簡単・材料費格安☆本格チンジャオロース
白ごはんにピッタリ♪メンズも大満足なボリュームです(*^^*)
材料：
牛肉(肩ロース)、ピーマン、たけのこ(水煮)、長ネギ、にんにく、しょうが、塩麹(下味
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根菜と鶏肉とこんにゃくの煮物
出来たてでも冷めても美味しいホッとする和食メニューです。作り置きやお弁当にもピッタリ
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材料：
れんこん、にんじん(小さめ)、こんにゃく、鶏もも肉、きぬさや(あれば)、☆水、☆醤油
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材料費格安！旨辛☆麻婆豆腐
白ごはんにピッタリ♪材料費は格安ですがメンズも大満足のボリューム(*^^*)辛ー！と
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材料：
木綿豆腐、挽肉、ネギ、ニラ、しょうが、にんにく、鷹の爪、豆板醤、酒、☆水、☆味覇、☆
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赤ワインと一緒に♪柔らかタンシチュー
圧力鍋で短時間で出来ますよ(*^^*)簡単なのに見た目ゴージャス♡記念日に赤ワインと
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材料：
牛タン、たまねぎ、セロリ、にんにく、小麦粉、☆水、☆赤ワイン、☆ホールトマト、☆ウス
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ネギ塩ダレが決め手☆塩豚丼
材料少なく短時間で完成♪なのにボリューミー！休日の旦那様のブランチの定番です。
手抜
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材料：
豚バラ肉、塩麹、☆ねぎ、☆味覇、☆生姜(すりおろし)、☆にんにく(すりおろし)、☆レ
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激安肉が変身♡牛肉の赤ワイン煮込
格安の輸入肉が柔らか肉に変身！家にある材料でとっても簡単に出来ますよ(*^^*)
材料：
牛肉(肩ロース)、玉ねぎ、セロリ、にんにく、オリーブオイル、塩胡椒、☆水、☆赤ワイン
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おもてなしにも！タコのカルパッチョ
来客時の突き出しとして☆また白ワインやシャンパンとも相性バッチリです！
材料：
タコ、ベビーリーフ、しそ、パプリカパウダー、オリーブオイル、レモン、ブラックペッパー
