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きのことアボカドのツナ酢みそがけ
コレだけで食べても～生野菜たっぷりと一緒にサラダにしても美味しい♪おつまみにもいい❤
材料：
きのこ（お好みのもの）、アボカド、☆味噌、☆砂糖、☆酢、☆みりん、☆酒、☆だしの素、
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ヘルシーおいしぃ♪アボカド薬味豆腐
あっさりお豆腐にアボカドが入ってコク旨♪暑い季節にも～おつまみにも～サラダにも～活躍
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材料：
アボカド、豆腐(絹ごし)、☆しょうがおろし（チューブでok）、☆にんにくおろし（チュ
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クミン香る❤たらのエスニックあんかけ
ポン酢で簡単味付け♪ポン酢だけでも十分おいしいけど～クミンを加えてちょっと違った味で
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材料：
たら（サーモンなどでも）、塩コショウ・小麦粉、☆ポン酢、☆みりん、☆クミン、☆香菜・
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鮮やか美味しい♪ターメリックでナムル
ターメリックで色も香りもちょっとちがう～♪ダシダで簡単おいしくできます❤
材料：
豆もやし、☆ターメリック、☆塩、★ダシダ、★しょうゆ、★ごま油、★にんにくおろし（チ
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満足❤チキンのサラダ☆アボカレーソース
アボカドとカレー意外と合うのね～❤チキンとお野菜もいっしょにたっぷり～メインでいける
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材料：
鶏もも、塩コショウ、お好みの野菜、☆アボカド（粗みじん切り）、☆玉ねぎ(みじん切り)
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簡単☆鶏ももとアボカドのマヨポン照り焼き
我が家の定番～マヨポン照り焼きにアボカドin！！アボカド苦手でもいけると思うでぇ❤ぜ
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材料：
鶏もも、アボカド、小麦粉、☆ぽん酢、☆砂糖、☆マヨネーズ、☆酒、☆醤油(濃い味好みな
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