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パパッとうまぁ❤鶏ももと野菜の炒め物
夏はパパッとがいいよねぇｗ簡単にすぐできておいしぃ♪我が家のお助けパパッとメニュー！
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材料：
鶏肉（もも・ムネお好みで）、にんにくの芽、パプリカ、片栗粉、☆オイスターソース、☆酢
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優しい味でおいしぃ♪夏野菜のサブジ
お肉なしで大満足☆ご飯ともバッチリ合います♪夏野菜たっぷり美味しい～❤
材料：
クミンシード、★にんにくおろし、★しょうがおろし、玉ねぎ(みじん切り)、トマト、☆タ
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簡単☆鶏と茄子とかぼちゃのマリネ
ピリ辛の中華風漬けダレが美味しい♪これからの季節にさっぱり～☆ピッタリ～☆
材料：
鶏もも肉、茄子、かぼちゃ、ピーマン、☆酢、☆醤油、☆砂糖、☆ごま油、☆豆板醤、白ゴマ
鶏もものアジアン唐揚げ☆スイチリマヨ和え
アジアン唐揚げ第２弾！簡単おいしぃ～♪しっかり味でご飯もＢｅｅｒもすすむこと間違いな
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材料：
鶏もも肉、☆ナンプラー、☆酒、☆にんにくおろし、☆しょうがおろし、★スイートチリソー
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レンジで簡単＠１品♪きのこの梅ごま和え
＠１品に簡単嬉しい♪ヘルシーおいし～❤おつまみにもいいですよ～ﾟ+.(*♡Ü(Ü♡*
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材料：
きのこ（お好みで）、酒、☆梅干し、☆ごま油、☆醤油、★大葉、★ごま（白でも黒でも）
漬けて焼くだけ♪鶏のナンプラーレモン焼き
ナンプラー＆レモン香って美味しい❤漬けておけばあとは焼くだけ！！忙しい時のお助けメニ
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材料：
手羽先（鶏ももでもok）、☆スイートチリソース、☆ナンプラー、☆にんにくすりおろし、
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うまっ❤ぶりのにんにく＆はちみつバター焼
ご飯にもお酒にもよく合います❤いつものブリ照りにちょっと変化を♪簡単にできちゃいます
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材料：
ぶり（切り身）、にんにくスライス、☆バター、☆はちみつ、☆しょうゆ、粗引き黒胡椒、パ
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簡単♪タイ風たれで☆サーモンの揚げ焼き
いつものサーモン♪たれを変えて～❤タイ風エスニック(pq♥∀♥`)おいちぃ
材料：
生鮭・トラウトサーモン、☆塩コショウ、☆にんにくおろし（チューブでok）、☆ナンプラ
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簡単☆鶏ももとアボカドのスイチリ照り焼き
鶏ももとアボカドの照り焼きシリーズ第２弾！ご飯もお酒もすすむこと間違いなし～♪美味し
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材料：
鶏もも、アボカド、☆スイートチリソース、☆ナンプラー、☆酒、☆みりん、☆にんにくおろ
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