パスタソースでちょー簡単！明太炊き込み
最高の手抜き料理です！パスタソースのおかげで味付けいらず♪
ほんのりタラコが香って美
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材料：
お米、あえるパスタソースタラコ、きのこ、生姜、シソ、たらこ
中からチーズトロッ♪餃子おいなりさん！
おいなりさんの中からチーズがトローっと♪餃子風なのでご飯がすすみます！！
材料：
油揚げ、合挽き肉、しいたけ、生姜、チーズ、油、お酒、鶏だし顆粒、塩こしょう、醤油、に
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秋にほっこり南瓜と味噌そぼろ炊き込みご飯
秋が感じられるほっくり炊き込みご飯です！挽肉を濃いめに味付けしているので炊き込みの時
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材料：
お米、鶏挽肉、しめじ、南瓜、生姜、水菜、炒りごま、酒、みりん、味噌、醤油、ハチミツ、
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すぐできる♪栄養満点！豚肉胡麻味噌サラダ
栄養満点！ゴマのまろやかさと味噌、砕きピーナツで食欲そそるサラダご飯です！多めに作っ
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材料：
豚肉、もやし、レタス、酒、炒りごま、砕きピーナツ、練りゴマ白、味噌、醤油、ハチミツ
シャキシャキ！もっちり！長芋チリ☆
長芋に片栗粉をまとわせて外はもちもち中はシャキシャキ食感♪
お子様は豆板醤とコチュジ
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材料：
長芋、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、生姜、油、豆板醤、コチュジャン、味覇、オイスターソ
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柔らか♡鶏肉のマスタード炒め♪
片栗粉を纏わせることで旨味が逃げずパサパサになりません！
しっとり柔らかジューシーで
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材料：
鶏肉、玉ねぎ、豆苗、片栗粉、油、お酒、マスタード、味噌、醤油、ハチミツ、パセリ、コシ
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