1/1 ページ
鮭とキャベツとしめじのパスタ
あらほぐし鮭で簡単パスタ♪キャベツも前もって茹でる必要なし！！後はしめじさえクリアす
...
材料：
鮭のあらほぐし（瓶詰め）、キャベツ、しめじ、にんにく、パスタ、塩・コショウ、オリーブ
...
イカと夏野菜の紹興酒炒め
お刺身にしたイカのゲソとエンペラで、もう１品炒め物を作ってみました。紹興酒で臭みなし
...
材料：
イカ（ゲソとえんぺらのみ）、ピーマン、人参、茄子、紹興酒 塔牌、砂糖、醬油、オイスタ
...
１日分の野菜で☆大人味のナポリタン
「１日分の野菜」を使ってケチャップ減らしカロリーダウンだけど、野菜の栄養素はＵＰ♪♪
...
材料：
伊藤園「１日分の野菜」（又はトマトベースの野菜ジュース）、ケチャップ、しょうゆ、ブイ
...
