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しじみごはん
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フェイシャルエステティシャン☆東京都在住 2児のママです!大学時代にjrV&F取
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フェイシャルエステティシャン☆
東京都在住 2児のママです!
大学時代にjrV&F取得
CPAを目指したりピザ・パン屋を巡ったり
カフェ勤務後、パティシエをしていました♪
⭐東海連合 #56
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納豆とおからのパンケーキ
大豆たっぷりのパンケーキ風?ハンバーグ♪ランチのメインにどうぞ♪
材料: 納豆(タレ付き)、おから、卵、スライスチーズ、粒マスタード、マヨネーズ、黒ごま、チリ
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メカジキの塩麹焼き∮山椒風味
塩麹で簡単美味しいお魚♪ピリリ山椒風味で頂きます♪
材料: メカジキ、塩麹、山椒
鰤の梅干し煮
鰤照りも鰤大根も好きだけど、鰤の旨味をシンプルに味わうならコレもお薦め~♪
材料: 梅干し、鰤、にんにく、酒、醤油、サラダ油、塩、わかめ
全卵で☆おからエビバーグ♪
おからでふわふわ♪ぷりぷりのエビバーグ♪
材料: エビ(ボイル)、おから、玉ねぎ、卵、片栗粉、酒、しょうが、塩、サラダ油
定番♪エビとアボカドのサラダ
ピリ辛のエビマヨアボカドが大好き~♪
材料: エビ、アボカド、サラダ菜、片栗粉、エビマヨソース、ガリ、黒こしょう、サラダ油
ナッツ入りハンバーグ
いつものハンバーグに香ばしく炒めたナッツを加えてバランスup!
材料: 挽き肉、◆玉ねぎ、◆ナッツ、◆カレー粉、卵、パン粉、パセリ、塩、こしょう、サラダ油
豚こま回鍋肉#茄子の挟み焼き
回鍋肉をジューシーに茄子に閉じ込めて~♪
材料: 豚こま肉、茄子、◆醤油、◆酒、◆片栗粉、◆甜面醤、◆豆板醤、サラダ油
ブリカマのわさび焼き
是非試して♪ ツーンと来ないよ♪
材料: ブリカマ、わさび、塩
鯖の塩煮
たっぷり脂の乗った鯖はシンプルに塩煮も美味しいんです♪
材料: 鯖、ねぎ、生姜、酒、塩
蓮根と大葉の甘辛つくね
しゃきしゃきの蓮根と大葉の香りの甘辛つくね♪お弁当にもどうぞ☆
材料: 鶏挽き肉、蓮根、大葉、卵黄、片栗粉、塩、■砂糖、■酒、■みりん、■醤油、サラダ油
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