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とんけ
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子供が喜んで食べてくれそうなもの、栄養のあるもの、自分のためにカロリー控えめなも
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子供が喜んで食べてくれそうなもの、栄養のあるもの、自分のためにカロリー控えめなもの、いろいろ考え毎日の食事作りに励んでいます。
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ホットケーキミックスで簡単~レモンケーキ
甘さひかえめ♪冷やせばしっとりおいしい↑
材料: ホットケーキミックス、レモン、たまご、砂糖、蜂蜜、オリーブ油…サラダ油でもOK、牛乳
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メレンゲで簡単!!かわいい♪ 焼き菓子
子供のおやつに!大人のコーヒータイムに!!簡単メレンゲお菓子♪
材料: 卵白、塩、砂糖(粉砂糖)、片栗粉、インスタントコーヒー、ピンクを作る場合 食紅
二種類の味で!!小あじのから揚げ
小あじの中でも、かなり小さめの小あじです。二度揚げすると、骨までサクサク!!おかずに
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材料: 小あじ(4~5センチのもの)、★おろしにんにく、★生姜おろし汁、★醤油、片栗粉
カロリー控えめ!春雨ヌードル♪
春雨を麺にしてカロリーオフ!!たくさん食べても大丈夫♪
材料: 春雨、合挽きミンチ、にら、しめじ、人参、ごま油、水、干ししいたけ、☆中華スープの素、
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とっても簡単!オクラのお吸い物
お好みでしいたけ、しめじなどいろんなキノコ類を入れてもおいしい!
材料: オクラ、えのき、白だし、水
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