♡第3期クックパッドPR大使♡夫+3人息子(13*9*8才)と湘南在住。英語講師 ...

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鯖のレモンハーブ揚げ焼き

簡単!漬け置きして焼くだけ♡ 爽やかレモン風味のお魚料理です。
材料: 鯖、レモン、ミックスハーブ、酒、塩、にんにく(みじん切り)、片栗粉、オリーブオイル

蒸しイナダのガーリック野菜和え

お肉のような食感☆ ガーリック風味の野菜と相性抜群!
材料: イナダ、ミニトマト、茄子、酒、オリーブオイル、ガーリックパウダー、塩・胡椒

白身魚と椎茸のバター醤油♡ホイル蒸し

バター醤油の風味がたまらない♡ 簡単に作れるお魚料理です。
材料: 白身魚(小さめ)、椎茸、人参、★醤油、★バター、★酒

一口サイズ♡揚げないアジフライ

衣づけも揚げる作業もなし! 簡単&ヘルシーで家族に大好評♡ ふわふわサクサクな仕上が ...
材料: 鯵、マヨネーズ、食パン(6枚切り)、オリーブオイル、レモン、バジル(乾燥)

メバルの煮つけ

【魚介レシピ本掲載&話題入り】 和食の定番、魚の煮つけ♡ 短時間で簡単に作れます。
材料: メバル、☆水、☆酒、☆醤油、☆みりん、☆砂糖

鯖とブロッコリーのニンニク炒め

★2018.12.14話題入り★ 魚も野菜も美味しく摂取! 健康美人向けな一品です。
材料: 鯖、ブロッコリー、ミニトマト、★醤油、★ガーリックパウダー、★酒、オリーブオイル、塩 ...

油淋鶏風♡鯖の甘酢ネギがけ

大好き油淋鶏を魚でアレンジ♡ モリモリ食べられるヘルシー料理!
材料: 鯖、片栗粉、油、ねぎ(みじん切り)、生姜(すりおろし)、ニンニク(すりおろし)、醤油 ...

鯖の竜田揚げ✿

★1000人殿堂入り&ニュース掲載感謝★ 生姜ニンニク風味のジューシー竜田揚げ♡ お ...
材料: 鯖、☆生姜、☆ガーリックパウダー、☆醤油、☆酒、片栗粉、油

鯵とポテトのハーブ粉焼き

鯵とポテトで豪華一品に♡ 手作りハーブ粉が美味しさの秘訣☆
材料: 鯵(小さめ)、じゃがいも、ブロッコリー、オリーブオイル、塩・コショウ、・パン粉、・粉 ...

鯖つくねのお味噌汁

ヘルシー&栄養満点のつくね。 コクのある出汁で旨みが増します!
材料: 鯖、ねぎ(みじん切り)、しょうが、片栗粉、塩、お味噌汁