♡第3期クックパッドPR大使♡夫+3人息子(13*9*8才)と湘南在住。英語講師 ...

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餃子の皮♥釜揚げしらすピザ

★2018.5.1話題入り★ 餃子の皮を使って簡単&即席ピザ♥ おつまみにピッタリの ...
材料: 餃子の皮、釜揚げしらす、大葉、ゆず胡椒(チューブ)、オリーブオイル、チーズ

健康美人♡フィッシュサンド

素材の味を活かしてシンプル仕上げ♡
材料: 魚の切り身、レタス、トマト、玉ねぎ、☆塩コショウ、☆オリーブオイル、☆レモン汁、パン ...

しこ鰯の酢締め

ほんのり酸っぱいしこ鰯〆。 ちょっとアレンジお刺身です。
材料: しこ鰯、酢、塩水

圧力鍋でeco料理❤オイルサーディン

ニンニクとハーブの風味豊かなオイルサーディン。圧力鍋で短時間で出来ます❤サラダのトッ ...
材料: しこ鰯、オリーブオイル、★ニンニク、★黒コショウ(ホール)、★赤唐辛子、★ローリエ、 ...

極上♡白身魚のポワレ

★100レポ&ニュース掲載感謝★ 脂質が少なく栄養バランスのとれた白身魚♡ さっぱ ...
材料: 白身魚、オリーブオイル、塩・コショウ、★酒、★醤油、★バター

極上★シイラのポワレ

★2013.12.24つくれぽ100人達成★ お肉のような食感のシイラ。 バター醤油 ...
材料: シイラ、オリーブオイル、塩・コショウ、にんにく(チューブ)、★酒、★醤油、★バター、 ...

フライパンで簡単♡鰹のたたき

鉄分・ビタミンたっぷりな鰹♡ フライパンで簡単に作れます!
材料: 鰹、ねぎ(みじん切り)、みょうが、ポン酢、ニンニク

新玉葱と生ひじきの卵焼き

♡クックパッド本に掲載♡ 栄養たっぷり卵焼き☆ シャキ②食感、楽しめます。
材料: 新玉葱、生ひじき、マヨネーズ、塩、牛乳

健康美人♡鮭のメープル漬け

優しい甘さのメープルシロップ♡ ほっこり和食が簡単にできます。
材料: 鮭、★カナダ・ケベック州産メープルシロップ、★酒、★醤油

シイラとアサリのワイン蒸し

お肉のような食感のシイラ♡ 魚介の旨みたっぷりな豪華一品。
材料: シイラ、アサリ、ミニトマト、パプリカ、オリーブオイル、にんにく(みじん切り)、塩コシ ...