彩のよいお料理を心がけて、見た目で楽しんで食べる量を減らすダイエットをしています ...

アーカイブ

1/2 ページ

★カリッカリ♪アジの骨せんべい ★

今が旬の美味しいアジは骨まで食べてしまいましょう!!
材料: 三枚に下ろしたアジの骨、塩、コショウ、片栗粉

★トマトのポタージュ★

温かくても冷たくてもとっても美味しいです^^ 酸味は全く感じませんよ♪
材料: じゃがいも、玉ねぎ、トマト水煮缶、コンソメスープ、牛乳、塩、コショウ

★絶品!焼きそばピザ★

これは美味しかったですよ~~^^ 作るのもとっても簡単なので、休日のランチにいかが ...
材料: 市販ピザクラフト(25cm)、市販袋入り焼きそば(粉末ソース付き)、玉ねぎ(スライス ...

★みんな大好き♪サンラータン(酸辣湯)★

から~~い!すっぱ~~~い!!でも美味しい~^^
材料: 丸鶏がらスープ、豚小間切れ、たけのこ(水煮)、絹ごし豆腐、きくらげ、卵、ごま油、醤油 ...

★きゅうりの冷たいスープ♪ガスパチョ風★

とても爽やかなスープです! クセもないので飲みやすいですよ^^
材料: きゅうり、グリーンアスパラ、食パン(8枚切り)、ヨーグルト(無糖)、オリーブ油、塩、 ...

★豚キムチあんかけ丼★

キムチチャーハンもいいけど、 こんなカフェ飯も可愛いです^^
材料: ご飯、サニーレタス、キムチの残り汁、豚小間切れ、丸鶏がらスープ、水溶き片栗粉、ごま油 ...

★サワー漬けでさっぱりマリネ★

りんご酢を使ったマリネ液~ソースに大変身です♪
材料: 玉ねぎ、スモークサーモン、ミツカンりんご酢、オリーブ油、卵黄、塩、コショウ、ディル、 ...

★レタスチャーハン★

シャキシャキレタスがとっても美味しいです~ レタス増量でダイエットにもいいですよ! ...
材料: レタス、ご飯、卵、ウインナー、塩、コショウ、うまみ調味料、酒、ミニトマト

★ヘルシー♪レタスたっぷりサラダうどん★

お花畑のようなとっても可愛いうどんです♪ お休みの日のランチにいかがでしょうか?^ ...
材料: うどん(細麺)、豚ひき肉、レタス、ミニトマト、ブロッコリー、コーン缶、ブロッコリース ...

★新じゃがで♪ローズマリーポテト★

とっても簡単ですが、とっても美味しい~^^ クセになるお味ですよ♪
材料: 新じゃがいも、バター、オリーブ油、にんにく、塩、コショウ、ローズマリー(フレッシュ)