彩のよいお料理を心がけて、見た目で楽しんで食べる量を減らすダイエットをしています ...

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★炒めシチューご飯★

顆粒のシチューの素って調味料にもなるんです♪
材料: ご飯、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、インゲン、鶏もも肉、塩、コショウ、シチューミクス ...

★鶏モツの煮込み★

子供の頃に食べた懐かしい味です~
材料: 鶏モツ、生姜、万能ネギ、だし汁、みりん、酒、醤油、砂糖

★大根の味付け昆布巻き★

ちょっと変わったお漬物♪ おもてなしにもいいかも!!
材料: 大根、味付け昆布(板状)、塩、水、唐辛子

★数の子わさびときのこのクリーミーパスタ

何とも言えない美味しさです♪
材料: パスタ、しめじ、舞茸、エリンギ、数の子わさび漬け、練り生わさび、生クリーム、卵黄、粉 ...

★ご飯でカルボナーラ★

これってアリだと思うんですが!!^^
材料: ご飯、卵黄、粉チーズ、生クリーム、鶏むね肉、エリンギ、シメジ、ブラックペッパー、塩、 ...

★ゴボウが楽しい♪鶏つくね★

柔らかいふわふわのつくねです♪
材料: 鶏むね肉 1枚、玉ねぎ、卵、ゴボウ、片栗粉、しょうが汁、塩、コショウ、醤油、酒、砂糖 ...

★やわらかしっとり♪豚の角煮★

お箸でさけるくらいやわらかいですよ~^^
材料: 豚ばら肉、生姜、酒、水、砂糖、醤油、長ネギの青い部分、大根、お米のとぎ汁、青唐辛子

★これはびっくり♪黄色いカレー★

タイのイエローカレーじゃないですよ!!
材料: ホワイトカレールー、水、牛乳、ターメリック、ご飯、塩、コショウ、にんにくチップ、青海 ...

★新鮮お野菜で簡単漬物★

さごはち漬けってご存知ですか? ぬか漬けよりクセがないですよ~^^
材料: きゅうり、ニンジン、大根、市販のさごはち漬けの素

★レンコンのから揚げカレー風味★

シャキッとレンコンのから揚げはいかがですか^^
材料: レンコン、水溶き天ぷら粉、デュラムセモリナ粉、カレー粉、塩、レタス、ミニトマト、パセ ...