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女神の晩餐♔ロースト・ラム ～ダイエット
カルニチンが多く★ダイエットミートとして注目される羊＆ラム肉。ビタミンも豊富な美容食
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材料：
ラム肉 [骨無/塊]、※ネット、フレッシュ・ハーブ[タイム、ミント、ローズマリー]み
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SPAM®&Snaps☆オイマヨカレー炒
スパム®と子供の好きなスナップエンドウのオイマヨカレ—炒め。5分もあれば出来ちゃう♡
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材料：
スパム®ブランド（お好みのもの）、スナップエンドウ、※（茹で用)塩と油、胡椒、マヨネ
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香菜 &トルコ風☆塩 ジンギスカン麺
札幌といえばジンギスカン！ラム肉を香草とガーリックオイルで炒めトルコ風にアレンジ☆香
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材料：
サッポロ一番塩ラーメン、ラム肉(焼肉用：スライス)、オリーブオイル、にんにく(みじん
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SPAM®とパプリカの豆鼓炒め
カラフルで元気が出そう！スパムとパプリカを旨味とコクのある豆鼓で炒めれば～香ばしい香
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材料：
スパム®ブランド（お好みのもの）、パプリカ(赤/黄/緑/橙)、●豆鼓（水につけ柔らか
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スパム®とゴーヤの キムマヨ チャンプ
苦いゴーヤも甘いパプリカを加えマヨネーズで炒め、卵をからめた苦みマイルドなチャンプル
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材料：
スパム®ブランド（お好みのもの）、ゴーヤー、パプリカ(赤黄)、マヨネーズ、白菜キムチ
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スパム® ウイング ***手羽餃子***
面倒な餃子あんをスパム®に替え、手間も加熱時間も短縮。サプライズにうずらの卵を入れた
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材料：
手羽先、うずらの卵（水煮）、スパム®ブランド（お好みのもの）、●エシャロット、●ニラ
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スパム® おたのしみ福袋☆焼
スパム®・アボカド・モッツアレラがとろ～り♡アクセントにキムチを加えて～油揚げに詰め
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材料：
スパムレギュラー、アボカド、モッツアレラチーズ、白菜キムチ、マヨネーズ、油揚げ
低GI☆ふわ♡じゅわ～な満腹ハンバーグ♪
低炭水化物☆糖質OFF～低GI食材だけでもふわふわ♡柔らかで肉汁もたっぷり満腹感のあ
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材料：
●合びき肉、●塩胡椒、ベーコン又は粗びきソーセージ、絹豆腐、玉ねぎ、卵、にんにく、セ
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南国☆ポークソテー♪〜豚のとろ旨生姜焼き
手間無く美味しく♡漬け込み不要♪アセロラとおろし玉ねぎのコク旨たれを絡めるだけ☆冷め
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材料：
豚ロース薄切り肉、※下味用、ごま油、＜付け合わせの野菜＞、麺つゆ［3倍濃縮］、ニチレ
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