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イワシ(小)、人参(小)、玉ねぎ、生姜、塩、胡椒(黒でも白でも)、酢、スイートチリソ ...圧力なべでイワシを煮て、骨ごといただきます♥減塩&ノンオイル
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鰯(開いてあるもの)、塩、小麦粉(薄力粉)、油、セロリ、玉ねぎ、パプリカ(赤黄)、き ...イワシなどの青魚をレモンでさわやにいただきます。たっぷりの野菜も彩りよく添えて、DH ...
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鰯、オリーブオイル(焼き用)、にんにく、薄力粉、みょうが、オリーブオイル(マリネ用) ...焼き用の鰯でも、さっぱりマリネ風に仕上がります☻
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いわし、☆塩水(水1カップに塩小さじ1の割合)、胡椒、薄力粉、生にんにく(スライスす ...イワシがお安い!御飯とパン両方に合うよう、バルサミコ酢と米酢両方使いました。野菜を軽 ...
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イワシ、玉ねぎ、白ワイン、白ワインビネガー、粒コショウ、塩、ローリエ世界の入りにくい居酒屋にでてきたイワシと玉ねぎのマリネのアレンジです! 粒コショウを ...
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鰯、ハーブソルト、すしのこ、オリーブオイル、刻みニンニク、小麦粉、バターマリネしたってカッコよく言ってみてますが、すしのこ使って下味をつけて焼いただけでとっ ...
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いわし、塩、こしょう、薄力粉、オリーブオイル(焼き用)、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、 ...これから旬を迎えるいわし! マリネでさっぱり食べやすくしました。 酸味が強すぎず、万 ...
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イワシ(フィレ)、塩、小麦粉、ひまわり油、ディル適量、赤玉ねぎ、A:【アドリアーノ・ ...イワシをひまわり油でからりと揚げ、甘酸っぱい白ワインビネガーで煮こんだ赤玉ねぎと共に ...
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イワシ、お酢マリネを作るのが面倒なので作りました。
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いわし、人参、セロリ(葉の部分)、黒酢、梅酢、ピクルス用スパイス、アボカドオイル身体にいいイワシ、さっぱりと食べやすく!