-
レンコン、厚揚げ、片栗粉、こめ油、※オイスターソース※醤油、※みりん、※ニンニクチュ ...レンコンのシャキシャキ感と、厚揚げの柔らかさを中華にしたらめっちゃ旨 照りってり過ぎ ...
-
じゃがいも、玉ねぎ、しめじ、ツナ缶(オイル漬け・70g)、水、砂糖、しょうゆ、みりんお肉の代わりにツナ缶を使った、肉じゃがならぬツナじゃがです♪ しっかり味でご飯がどん ...
-
鶏もも肉、レンコン、片栗粉、※バター、※醤油、※みりん、※ニンニクチューブ、こめ油忙しい日の夕食メインにいかがですか? レンコンと鶏もも肉を、洋風な旨ダレに絡めるだけ ...
-
ささみ、岩塩、黒胡椒、片栗粉、こめ油、※マヨネーズ、※ケチャップ※豆乳、※きび砂糖、 ...ささみはコツさえ知れば、パサつかずジューシー、めっちゃ柔らかく美味しい。カットしない ...
-
厚揚げ、片栗粉、いりゴマ、※しょうゆ、※みりん、※砂糖簡単で我が家でも人気の厚揚げの照り焼きです★お弁当にも夕食のおかずにも★日持ちするの ...
-
水菜、ハム、砂糖、醤油、すりごま彩りバッチリ★お弁当にもおかずにも大活躍のレシピ★保存もきく簡単時短料理です★
-
鶏ひき肉、大葉、玉ねぎ、味噌、醤油、塩コショウ、片栗粉、サラダオイル味がしっかりついているので、そのままで食べるハンバーグです☆保存もできるので、お弁当 ...
-
鶏肉、ごぼう、片栗粉、※みりん、※味噌、※ニンニクチューブ、ごま油、こめ油鶏肉とごぼうの味噌炒めです。どこか懐かしい、安心するメインおかずです。 冷めても美味 ...
-
大豆、昆布、ニンジン、大根、水、醤油、砂糖箸休めやお弁当のおかずに
-
鶏むね肉、ブロッコリー、塩、黒こしょう、わさび、焼肉のタレ、簡単!鮭じゃが、簡単!苦 ...管理栄養士監修★筋肉の栄養に