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乾燥ひじき、鶏もも肉、にんじん、油揚げ、★水、★砂糖、★濃口しょうゆ、★酒、★みりん ...鶏肉入りなのでお子様も食べやすいです♪あと一品欲しい時に！基本放置なので、メインを作 ...
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米、ひじきの煮物、しめじ、塩昆布、ミツバひじきの煮物を使った混ぜご飯 #お惣菜リメイク
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ひじき、人参、しいたけ、大豆水煮、ごま油、めんつゆ希釈は表示通りめんつゆだけで味が決まる！しいたけを入れることで美味しく決まります。
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切り干し大根、ひじき、にんじん、油揚げ、水、ごま油、ヤマサ昆布つゆ旬の生ひじきを使った、簡単煮物
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切り干し大根、ひじき、高野豆腐、蓮根、にんじん、出汁(水400cc+出汁粉でもok) ...作り置きに便利 食物繊維豊富で高タンパク低糖質 ダイエット中や便秘気味の時にも効果的 ...
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乾燥ひじき、大豆の水煮、にんじん(千切り)、しめじ、だし汁、しょうゆ、みりん、酒、し ...低カロリーで栄養豊富なひじき。たんぱく質と一緒にとると鉄分の吸収率がUPするそう。や ...
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油揚げ、にんじん、ひじき、・鰹節、・醤油、・砂糖、・水栄養たっぷりのひじきを使った簡単副菜★
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ひじき、にんじん、油揚げ、水煮豆、★醤油、★酒、★砂糖、★みりん甘めも簡単煮物！
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乾燥ひじき、油揚げ、人参、粉末だしor削りかつお、酒、みりん、醤油、砂糖、水レンジだけで簡単！
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ひじき、厚揚げ、人参、醤油、砂糖、みりん、酒、水、和風顆粒だしひじきで痛風対策。
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：高橋尚子
