シーフード のレシピ
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パスタ、シーフードミックス、冷凍野菜(ブロッコリー、ほうれん草など)、塩(茹でる用、 ...1コンロで簡単に作れる、レモンバター香るパスタを家で食べたくて…！ あっさりめでレモ ...
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冷凍シーフードミックス、お米、白ワイン、ツナ缶、コンソメ、バター、マジックソルト炊飯器にお任せ、シーフードミックスを使って 簡単ピラフ 包丁使わず楽ちん
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キャベツ、にんじん、もやし、シーフードミックス、生姜、にんにく、中華麺、◎水、◎ウェ ...ちゃんぽん風のタンメンです。 シーフードミックスを使うと具沢山になります♪
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青梗菜（ざく切り）、やきそば、シーフードミックス（冷凍）、玉ねぎ(スライス)、人参（ ...シーフードと青梗菜の絶妙な組み合わせの餡が、カリカリの焼きそばにからんでおいしくいた ...
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ラタトゥイユ（レシピID : 7781204、冷凍シーフードミックス、カレー粉、ココ ...ラタトゥイユをリメイクして、フライパンで作る爆速カレー♪煮込み５分で本格的なココナッ ...
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シーフードミックス(冷凍もの)、ウィンナ、もやし、塩、粗びきこしょう、味の素シーフードミックスともやし、ウィンナを塩と粗びきこしょうで炒めました♡♡
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ニラ、シーフードミックス（冷凍）、細ねぎ、干しエビ、胡麻油、薄力粉、片栗粉、全卵、水 ...海鮮の具たっぷりのチヂミが一番大好き。薄い生地の下に美味しい具がびっしり！ディナーの ...
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パスタ、シーフードミックス小、にんにく、玉ねぎ中、ピーマン、バター、ケチャップ、隠し ...シーフードを入れたナポリタンです 初投稿なので写真の取り方が下手くそですが 気にしな ...
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卵、☆シーフードミックス（冷凍）、☆じゃがいも、☆玉ねぎ、☆ほうれん草、油、◎塩、◎ ...【管理栄養士レシピ】 シーフードミックスで作るオムレツ♪ 食べ応えばっちり！
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菜花、たけのこ(水煮)、シーフードミックス、白ワイン、オリーブ油、にんにく、鶏がらス ...菜花の苦味とたけのこの歯応えがクセになる一品です♡ #茂原市保健センター #健康生活 ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
