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キムチ、木綿豆腐、塩蔵わかめ、ニラ、えのき、玉ねぎ、水、A味噌、A中華だしの素、いり ...焼き肉屋さんのチゲ鍋風の具沢山味噌汁♪♪卵とご飯を入れて雑炊にしても♪♪ダイエット中 ...
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水、大根、人参、冷凍里芋(レンチン1分)、顆粒だしの素(ほんだし)、塩、醤油、鶏むね ...朝から野菜もお肉もサラッと食べられる雑炊♡顆粒だしで簡単！ほっこりあったまる優しい〜 ...
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水、醤油、鶏がらスープの素、生姜パウダー、人参、玉ねぎ、ほうれん草、鶏ひき肉、コーン ...生姜が入ったスープで身体が温まる。ご飯にかけて雑炊風にしても美味しい♫
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残りご飯、レタス、人参、玉ねぎ、★冷凍コーン、★ベーコン、★粉末ダシ、★チキンコンソ ...遅い時間の夜食時、抵抗なく食べれると思います。 冷蔵庫にある野菜で食物繊維も豊富！ ...
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ご飯、牡蠣、玉ねぎ、人参、大根、しめじ、芽ひじき(乾燥)、ほうれん草、豆腐(ミニパッ ...具沢山、毎日食べても飽きない安心感のある雑炊です。鉄分不足、便秘対策にもおすすめです
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鶏肉、タラ、キャベツ、しめじ、ネギ、水菜、白だし、水、塩、粉末昆布だし材料cutして鍋に入れるだけなので簡単にできます！チャレンジしてみてください。
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木綿豆腐、きのこ、ねぎ、青菜、白菜、大根、ニンジンなどお好きなもの、生姜すりおろし、 ...きざみねぎがおいしい！雑炊もおすすめです
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大根飴の大根、人参、玉ねぎ、ニラ、鶏がらスープの素、豚バラ肉、塩胡椒残った野菜で健康雑炊！栄養満点です*\(๑• ₃ •๑)*
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大根、人参、キャベツ、鶏むね肉、白だし、顆粒だし、薄口醤油ダシが効いていて美味しいです。 私は少しポン酢をかけて食べてます。
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タマネギ（小さめのざく切り）、ニンジン（いちょう切り）、ブロッコリーの茎（半月切り・ ...具だくさんでワンボウルでお腹が満たされます。雑穀米とごはんが入る雑炊感覚のスープです ...
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：クックパッド 管理栄養士
