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カリフラワー、押麦、玉ねぎ、コリアンダー、顆粒コンソメ、レモン果汁、お好きなハーブソ ...ヘルシーなカリフラワーと食物繊維たっぷりな押麦、コリアンダー（パクチー）の香りが爽や ...
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ベーコン、玉ねぎ、人参、ピーマン、トマト、椎茸、★押し麦、★牛乳、★鶏ガラスープの素 ...お腹にたまる、ダイエットレシピ！（笑）
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博多のトマト、新玉ねぎ、ベーコン、オリーブ油、すりおろしにんにく、白ワイン、コンソメ ...博多のトマトと押麦でリゾット♪
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お米1に対して【キヌア.蕎麦の実.押し麦】をそれぞれ0.5の配合で炊いたご飯、タマネ ...蕎麦の実とキヌアのダイエットライスで濃厚に仕上げたチーズリゾットに爽やかなシャンパン ...
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●押し麦、●水、●キムチの汁（韓国産）、●コンソメ顆粒、●ガーリックパウダー、★青ネ ...お鍋一つで簡単リゾット！ デトックス、ダイエット、節約にもなります(ﾟдﾟ)！
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明太子、押し麦、牛乳、水、コンソメとっても簡単にできます。押し麦のプチプチ感が美味しい♡満足感があるのでダイエットにも ...
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押し麦、アスパラガス、ベーコン、トマトジュース(無塩)、水、コンソメ(顆粒)、粉チー ...押し麦のプチプチ食感が楽しいリゾット！保温調理でじっくり加熱するから、とってもまろや ...
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スイートチリソース、押し麦、玉ねぎ、しめじ、チンゲン菜、ココナッツミルクパウダー、固 ...甘酸っぱくてクリーミー♪押し麦のプチプチ食感が楽しいアジアンスイートチリリゾット
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☆押し麦、☆水、☆トマト、☆カボチャの皮、塩、オリーブオイル押し麦は栄養価が高く、便秘解消にもなります！プチプチ食感で、余りモノ野菜でできますよ ...
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オリーブオイル、ニンニク(すり下ろしor微塵切り)、生姜(すり下ろしor微塵切り)、 ...鯖缶&キャベツの豆乳で仕上げたダイエット押麦リゾットです。生姜を加えるとさらに燃焼効 ...
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監修：食のスタジオ
