のレシピ

3,161品
簡単な低カロリー沖縄タコライス by 栄養士の寧々
低カロリーで食べやすいです。初めて主人に作ったで大好評です。凄い美味しかったです。是 ...
材料: ミンチ、おろし生姜、おろしニンニク、みりん、味噌、甜麺醤、料理酒、玉ねぎ、トマト、レ ...
沖縄ソーキそば by ゆいまーるよ
豚軟骨ソーキそばです(^^)
材料: 豚軟骨(ソーキ)、泡盛、鰹だし、かちわり黒糖、醤油、そばスープ、鰹だし、昆布だし、マ ...
沖縄おばぁ直伝♪フーチャンプル by もりあん農園
野菜たくさん♪ガッツリ食べれる麩がジューシー!沖縄おばぁに教わったツナで作るフーチャ ...
材料: ・車麩、・ツナ缶、・たまご、・めんつゆ(だししょうゆ)、キャベツ、もやし、ニンジン、 ...
沖縄にんじんしりしり by マシャまめ
朝ごはんやお弁当の定番です。お試しあれ
材料: 人参、だしの素、たまご、醤油
THE沖縄★シンプルゴーヤーチャンプル by ☆☆MIX☆☆
いろんな味があるけれど…沖縄で食べたゴーヤーチャンプルが一番好きっ!
材料: ゴーヤー、木綿豆腐、ウインナー、卵、塩、醤油、粉末だし
我が家風・沖縄のそうめんチャンプルー! by 信子さん
ケンミンショーで見た「そうめんチャンプルー」、簡単で失敗しない方法を見つけました。最 ...
材料: そうめん、サラダ油、長ネギ(みじん切り)、ニラ、豚小間肉、サラダ油、中華だしの素、熱 ...
沖縄料理♡ゴーヤ入りそうめんチャンプルー by ぁーし☺︎✴︎♡
ゴーヤ入りの夏に食べたいあっさりめのゴーヤチャンプルーです(^^) 冷蔵庫余りモノで ...
材料: そうめん、ゴーヤ、ツナ缶、玉ねぎ、にんじん、だしの素、麺つゆ(3倍濃縮)、ごま油、鰹 ...
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沖縄カレーライス by ASKA。
沖縄のカレーには子供が苦手なピーマンが入ってるけど、その子供でも食べるカレーライスで ...
材料: ジャガイモ、人参、玉ねぎ、ピーマン、お水、カレールゥー
沖縄風天ぷら(うちなーてんぷら) by みいばい
沖縄旅行で食べた沖縄天ぷら。 なんじゃこりゃ!!って思った方も多いはず。ホントはカリ ...
材料: マグロの端身、〇塩、〇本だし、〇昆布だし、〇わさび(粉わさびが良い)、〇オリーブオイ ...
沖縄風ユカリロ日本蕎麦!梅干し生姜入り by ユカリロめんめん
暑い沖縄でも梅干し生姜でさっぱり蕎麦!
材料: 蕎麦麺、麺つゆ
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