魚汁 のレシピ
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鱈切り身、豚バラ肉、白菜、水菜、豆腐、えのき、ほんだし顆粒、輪切り唐辛子、ポン酢材料を切って鍋に入れるだけだから楽チン〜。鱈と豚バラ、ほんだしのお出汁が美味しくて、 ...
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イワシ、しょうが、A.みそ、A.かたくり粉、豆腐、長ねぎ、水、酒、みそイワシの旬は夏から秋にかけて。イワシのおいしさを丸ごと楽しめるつみれ汁でどうぞ。
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にんじん、大根、ごぼう、ねぎ、A いわしすり身、A ねぎ、A みそ、A おろししょう ...ごろっとしたいわしのつみれは食べごたえがあります。いわしのだしがおいしいです。
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舞茸、椎茸、エリンギ、しめじ、大根、人参、サバの水煮缶、長ネギ、生姜、赤だし味噌、顆 ...舞茸・椎茸・エリンギ・しめじ等、旨みも栄養もたっぷり詰まったきのこ汁に美味しいサバ缶 ...
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魚缶、溶き卵＋醤油、ドライ大葉＜16*香り高いドライ大葉・作り置き：を参照＞ or ...魚缶に雑魚と溶き卵を混ぜてサッと揚げるだけ。
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まぐろ、大根、人参、牛蒡、おから、水、味噌、万能ねぎ、粉山椒まぐろ入りの汁。おからの優しい味わいが広がります。 まぐろは当時下魚ですが、これはち ...
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※ニギス、※ねぎのみじん切り、※生姜のすりおろし、※塩、※酒、水、酒、しょうゆ、塩、 ...魚の駅「生地」のとれたて鮮魚で作る「ニギスのつみれ汁」の食べ方をご紹介～♪
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A:こめ油、A:おろししょうが、A:おろしにんにく、トマトケチャップ、鯖の水煮缶、カ ...こめ油を加えて炊いたご飯は粒立ち◎カレーと相性抜群！ターメリックと塩を加えて炊けば、 ...
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Aすり身（いわし）、A生姜、A味噌、A片栗粉、人参、大根、ねぎ、木綿豆腐、だし汁、薄 ...お魚が好きになるメニューです。 一人当たりエネルギー：54Kcal、塩分0.9ｇ
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＊鰯のすり身、＊溶き卵、＊酒、＊豆腐、＊しょうが、＊味噌(合わせ)、白葱、大根、人参 ...ふわふわなつみれと沢山の根菜で栄養満点な ほっとするお汁です。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：大黒谷寿恵
監修：さかなクン
