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ひよこ豆、鶏もも肉、玉ねぎ、エリンギ、ニンニク、油、★イタリアンドレッシング、★塩コ ...隠し味のドレッシングが、いい仕事してくれます。
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鳥もも肉、玉ねぎ、ひよこ豆、カットトマト、塩胡椒、おろしニンニク、クミン、ターメリッ ...簡単、デトックスひよこ豆煮込み
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ひよこ豆（水煮）、ほうれん草、たまねぎ、エリンギ又はしめじ、鶏モモ肉（小2枚）、塩胡 ...ホクホクのひよこ豆と、コクのある豆乳のソースがおいしいドリアです。
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ひよこ豆、水、鶏もも肉、にんにく、グリーンカレーペースト、砂糖、鶏がらスープの素、コ ...象印の圧力IHなべ”煮込み自慢”で作るグリーンカレーです。
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クスクス、お湯、オリーブオイル、塩、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、セロリ、ミニトマ ...ご飯感覚で食べれて、ご飯を炊くより短い時間で出来上がる、クスクス♪ 今日は、大好きな ...
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カブ、鶏モモ肉、カットトマト、ひよこ豆、玉ねぎ、豚細切れ、シチュールー、オリーブオイ ...美味しくてヤバイ
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ひよこ豆（乾燥）、鶏もも肉、塩（下味用）、カレー粉（下味用）、玉ねぎ(みじん切り)、 ...ルーではなく純カレー粉を使い、生豆と鶏肉を圧力鍋で煮込みました。油分少なめの、さらっ ...
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鶏もも肉、にんにく(みじん切り)、玉葱、セロリ、人参、エリンギ、乾燥ひよこ豆、トマト ...ホクホクしたひよこ豆♡トマト味にも合います(*^^)v ワインのお供に♪ ご飯に掛け ...
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鳥もも肉、塩コショウ、ニンニク、玉ねぎ、ひよこ豆(水煮）、トマト缶、塩、ソース、醤油 ...圧力鍋を使ってもも肉もホロホロ〜。ひよこ豆もたっぷり頂ける一品。ご飯にもパンにも合い ...
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鶏もも肉、ひよこ豆（水煮）、カレー粉、ヨーグルト(無糖)、塩こしょうチキンとひよこ豆をカレー味にして ライスなどを添えて★ ヘルシーメニューです。
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監修：細川モモ×ROSH
監修：武蔵 裕子
