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ビーツのパスタ (湯切りなし)
もち麦のキノコとササミ野菜のスープ
チャプチェ
ひじきとあさりの五目煮
鶏の照り焼き
アーモンドココアクッキー
シンプルな油揚げの甘醤油煮♪
津山の旬の野菜と豚肉のほめられ黒酢ソテー