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みんなのつくった
#たんぱく質カルシウムたっぷり
2024年1月25日
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ダイエッターひさ子
島子さん！ランチに！ベビチ無くて粉チーズで謝、ぶち美味しかった～♡煮汁も保存してオートミールリゾットを作る予定～♡
#美味しい♪パワーサラダ♫ #たんぱく質カルシウムたっぷり #らんらんランチ☆ #幸せランチ♡ #昨日からぶち寒くて #寝る時足先が冷え冷え靴下２重履き #島子さんそちらは雪は大丈夫でしたか？ #島子さんレシピ大好きレシピばかり♡
タンパク質☆美味しいパワーサラダ
2023年10月2日
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ゆゆゆぱっと
茹でて刻むだけで、たんぱく質摂取！しらす、食べてくれるかなー？アレンジ用に10gずつ冷凍(^^)
#離乳食中期 #しらす万歳 #たんぱく質カルシウムたっぷり
離乳食中期 しらすのストック
2023年9月30日
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みかかめ
シルちゃん♪走りに言った主人の朝食の一品に😊この他まだ沢山食べるよ～北海道の次は東京マラソンパワフルだなぁ😎レシピ感謝🎶
#しらす海苔のスクランブルエッグ #たんぱく質カルシウムたっぷり #海苔が良い仕事 #父が入院したり(今は退院)母骨折などなど… #しばらくスローだけど楽しく参戦ｗ #動けるの私だけで～今ケアマネ相談中～ #体一つじゃ足りない焦 #シルちゃんも体調気をつけ過ごしてね😃 #いつもありがとう #イチヂク習慣っていうのお勧めｗ
しらす☆海苔のスクランブルエッグ
2023年9月16日
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私市ビッキーズ津門巳
“鴨だし蕎麦に麩､お揚げ野菜豆牛乳ミルク味付け海苔”!(^^)!(๑´ڡ`๑)(ノ^^)ノ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶🍚🍱🍺🤣🤗
#タンパク質たっぷり #タンパク質モリモリ #タンパク質も取れる #タンパク質プラス #タンパク質とれる #タンパク質不足にも #たんぱく質沢山😊 #たんぱく質とりたい #たんぱく質いっぱい♡ #たんぱく質沢山 #たんぱく質カルシウムたっぷり #野菜たくさん食べられる #豆と野菜のスープ #たんぱく質も野菜も摂れる #豆と野菜たっぷり #牛乳大量消費 #牛乳消費にも #牛乳割り #豆サラダ🥗 #とろろ昆布で旨味倍増♬
“鴨だし野菜豆牛乳ミルクスープ蕎麦”
2023年9月14日
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私市ビッキーズ津門巳
“切り干し大根わかめ海苔佃煮ゴマベビスタ納豆カンタン酢和え”(๑´ڡ`๑)!(^^)!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶🍚🍱🍺🤣🤩🤤
#大根しみしみ #大根大量消費 #大根サラダ決定版 #大根であと一品 #大根サラダバリエーション #切り干し大根でヘルシー #切り干し大根でサラダ #切り干し大根ポリポリ #切り干し大根煮るならこれ #切り干し大根活用絶品 #切り干し大根で激うまサラダ #高校生弁当 #タンパク質たっぷり #タンパク質とれる #タンパク質不足にも #タンパク質たっぷりサラダ #たんぱく質いっぱいヘルシー #たんぱく質とりたい #たんぱく質カルシウムたっぷり #朝ごはんにおすすめ
“切り干し大根納豆カンタン酢和え”
2023年7月3日
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ダイエッターひさ子
晩ごはんに。にんにくと鶏ガラチーズの組み合わせ最高ですね！とっても美味しかったです！豆腐と卵でたんぱく質たっぷり！
#トマトと豆腐と卵の中華風チーズ炒め🍅 #毎日食べたい！ #最高の組み合わせ #たんぱく質カルシウムたっぷり
トマトと豆腐と卵の中華風チーズ炒め
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