虹の橋あるといいな・・

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お餅と、とろけるチーズと、冷凍庫にあったしらすで。簡単に出来て、美味しいです。
しらすとチーズの餅ピザ
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尿酸値が、高い家族のために。今日は、赤味噌で。
痛風対策!たっぷり海藻の味噌汁
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尿酸値が、高い家族のために。わかめ、ひじき、豆腐、あおさを入れました。もずくを入れても、美味しそうですね。
痛風対策!たっぷり海藻の味噌汁
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尿酸値が、高い家族の主菜に。きのこで和風あんを作り、かけました。
れんこんシャキシャキ!鶏ひき肉のつくね
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おから150g、薄力粉150g、てんさい糖20g、卵1個で、作りました。
おからサーターアンダギー☺
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てんさい糖、160gで。程よい甘さに、なり、美味しく頂きました。
ぜんざい(小豆の煮方)すごくカンタン
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揚げてないので、ヘルシーに食べられます。
揚げないコロッケ〜オーブン焼き
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尿酸値が高い、家族の副菜に。めかぶに味がついてなかったので、減塩しょう油を、大さじ1足しました。
和えるだけ☆めかぶオクラ
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尿酸値が高い、家族のために。昆布ポン酢で、いただきます。
プリン体撃退レシピ
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小松菜が、安かったので、スムージ用に。尿酸値の高い、家族に毎朝小松菜のスムージを飲ませます。
小松菜の保存方法■あ~ら簡単こりゃ便利♪
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尿酸値が、高い家族の常備菜に。倍量で、しょう油は、減塩しょう油を使って作りました。
やさしい味の切干煮