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yesmama
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Instagram：@yesyesmama ご訪問有難うございます。京都府在住3 ...

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2020年8月27日
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暫くレタス高値で買えなかったけど、グリーンリーフお安く購入！イカが入ると娘達もテンションUPです☆最近朝は30℃を下回るように
#イカのさっぱりサラダ
イカのさっぱりサラダ～♪
2020年8月27日
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2度めの話題入りおめでとう㊗️昨日たまたま発見。ちょうどアスパラ あり、此方へ。生姜入りのさっぱり味付けいいですね。有難う〜
#アスパラと生姜のさっぱりおひたし
アスパラガスと生姜のサッパリおひたし
2020年8月27日
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献立都合でトマトは外し謝。木耳は白を使用。具沢山で野菜からたっぷり旨味が嬉しく、味付けが気に入りました。身体が喜びますね。
#夏野菜たっぷりサンラータン
♪旬の野菜たっぷりサンラータン♪
2020年8月27日
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先日読んだ本で冷凍きのこを推奨されていて初冷凍！グアニル酸、アスパラギン酸の成分が3〜4.5倍UPするそうですね☆活用楽しみます
#きのこの栄養、旨み保存法☆日持ち
きのこの栄養、旨み保存法☆日持ち
2020年8月27日
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香ばしくって美味しい！今回ほうじ茶を煮出して作ってみました☆先月初信玄餅でした。工場直売の物だったらく。信玄餅アイスもあるのね
#ほうじ茶コーヒーでホッとひと息
推しマグカップで♡ほうじ茶コーヒー♪
2020年8月27日
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ピチピチの鰯を見つけ、家族のリモートチームのランチに！青背の魚は積極的に摂りたい食材。今回は黒酢で野菜も一緒に嬉しいです。有難う
#鰯グリル焼き黒酢トマトソース
鰯のグリル焼き☆バルサミコトマトソースで
2020年8月27日
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長芋、蒟蒻、人参も一緒に煮ました！先日の薩摩芋、金時豆で煮るアイデアいいですね☆私もまたやってみたいです。有難う〜
#アスパラ詰め竹輪の煮物
お弁当に♪アスパラ詰め竹輪の煮物！
2020年8月27日
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今の時期限定生コーンで作りました！麺つゆバターで美味しく仕上がり、お弁当も此方で華やかになりました☆有難う〜
#ブロッコリー麺つゆバター
お弁当に簡単！ブロッコリーの麺つゆバター
2020年8月27日
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娘のお弁当にリピです！根菜は腸活にもコンスタントに摂りたい食材です。パプリカはなかったけど、美味しく頂きました☆有難う〜
#きんぴらごぼう
きんぴらごぼう　
2020年8月27日
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ちぃちゃん、此方もうすぐ100Rね！娘弁に紫蘇、梅干しを付けて揚げました☆鰯身体にも嬉しい食材☆見かけたらつい買ってしまうよ
#いわしフライ
小骨もカリッと☆いわしフライ
2020年8月27日
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今回は青海苔とシラスの卵焼きです！娘達の朝食ですが、2人分だと卵2個で量的にもピタリ。此方切り方綺麗に見えお気に入り。有難う
#卵焼きの切り方
卵焼きの切り方、、。
2020年8月27日
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朝食に頂きました！此方のお味付け、とても好みです☆もっと沢山作ればよかった。有難う〜
#絶品水菜のサラダ
簡単✿水菜サラダ
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