殿堂入りレシピ
バンバンジー のレシピ 36品
まほじょ特製☆バンバンジー♪
ごまダレをまほじょ流に工夫して調合しました！
たっぷりかけてお召し上がりください♪
材料：
鶏むね肉、日本酒、きゅうり、トマト、くらげ、●練りごま、●しょうゆ、●酢、●砂糖、●
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さっぱりトマトバンバンジー
家にある材料で簡単クック♪ジューシーなピリ辛トマトソースが鶏肉ときゅうりに良く合いま
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材料：
鶏ムネ肉、トマト、きゅうり、酒、☆しょうゆ、☆ゴマ油、☆酢、☆豆板醤、白ごま
棒々鶏（バンバンジー）
ゆっくりと茹でるので、お肉がしっとりします。
ソースはいろいろなお料理に使えて万能
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材料：
○鶏胸肉（orささみ）、○ねぎ（青い部分）、○しょうが、○塩、○酒、味噌、水、黒酢（
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うちのボリューミーな棒々鶏☆
お野菜たっぷり♪鶏ムネ肉であっさり、でも味噌ダレでご飯もすすむ、メインなおかず♡
材料：
鶏ムネ肉、酒、もやし、きゅうり、トマト、長ネギ（みじん切り）、みそ、砂糖、みりん、醤
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ダイエット☆ヘルシーなバンバンジー
ソースは豆腐を使い、鶏ささみで食べます。ダイエット中でも2人前OK!?（笑）簡単です
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材料：
鶏ささみ、酒、●豆腐(絹）、●長ネギ （みじん切り）、●生姜 （すりおろし）、●練り
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レタスクラブ 2009年9月25日号に収録されています
きょうの料理・蒸し器いらずレシピに収録されています
