大麦とアルバータソーセージのスープ

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Description

大麦は腸活にばっちり!寒い日の朝ごはんや、人の集まる夜に、ヘルシーで温かいスープをどうぞ。ソーセージの旨みも楽しんで♪

材料 (4人分)

1/2カップ
アルバータソーセージ
120g
1/2本
1/2本
1/2個
ブイヨンスープ
400cc
1缶
キャノーラ油
大さじ1/2
小さじ1/2
こしょう
ひとつまみ
タイム
小さじ1/2
ローリエ
1枚

作り方

  1. 1

    大きな鍋を中火で温める。にんじん、セロリ、玉ねぎは食べやすい大きさき切る。

  2. 2

    キャノーラ油をひき、1の野菜を玉ねぎの色が変わるまで弱火でよく炒める。

  3. 3

    ブイヨンスープを加え、ソーセージ、トマト缶、大麦、塩こしょう、タイム、ローリエを入れて沸騰するまで煮込む。

  4. 4

    沸騰したら火を弱め、ふたをして25分ほどかき混ぜながら煮込む。

  5. 5

    ローリエは盛り付ける直前に取り除き、大きめなお皿に盛り付けてお召し上がりください。

コツ・ポイント

大麦の量を増やす場合は煮込み時間を1時間ほど足してください。堅さはお好みで。

このレシピの生い立ち

アルバータ州政府在日事務所
レシピID : 4828452 公開日 : 17/12/01 更新日 : 17/12/01

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