高知在住の管理栄養士です。現在5歳と1歳の男の子を育児している子育てママ。普段の ...
レシピ (10 品)
ナスとえのきたっぷりミートスパ
豚肉とごぼうの炒め煮
大根はレンジで!時短ぶり大根
カレールー不使用♪野菜チキンカレー
調整日に役立つ!しいたけのマヨネーズ焼き
更新情報
つくれぽ (2 件)
ぱりっ、じゅわ。白身魚のオーブン焼き!
フライド里芋 コンソメチーズペッパー
クックRFR3EM☆
クックRFR3EM☆ のプロフィール
高知在住の管理栄養士です。
現在5歳と1歳の男の子を育児している子育てママ。
普段の食事から美容と子供の発育につながる栄養を効率的かつ、時短で
作れるレシピを発信していきたいと思っています♪
同じ仲間と沢山つながりたいので、フォローをどうぞよろしくお願いします♪