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miyobean☆
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小松菜と豚肉の炒め物
野菜と苦瓜の具だくさんスープ…血糖値対策
☆牛肉のたたき☆
長芋とろろ
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あんかけ野菜炒め八宝菜風
☆牛肉のたたき☆
フワトロ茶碗蒸し
白味噌仕立ての雑煮
焼き鳥のタレ
かぶの酢の物〜ゆずなしも美味しい♪
夜食・おやつに☆海苔チーズもち☆
野菜を摂れるしあわせ味噌汁
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